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你知道Snooze點解要預設為9分鐘?

你知道Snooze點解要預設為9分鐘?

又到咗小編最唔鐘意嘅天氣「時凍時熱又潮濕」!一朝早實唔想起身,打開半隻眼望住部iPhone,下一個動作就係㩒落去->Snooze⋯⋯成個世界安靜晒~

當你剛準備進入夢境,iPhone 又會帶你返回現實,剛好是9分鐘,點解唔係7唔係11而係9分鐘呢?

 
你知道Snooze點解係9分鐘?

關於呢個問題有幾種講法,其中有人指出10分鐘足以使困倦的人重新入睡,所以9分鐘小睡設定剛剛好避免我地再次進入睡眠,係貪睡同時間嘅平衡點咁話。另一個原因,貪睡功能之前確實存在於鬧鐘,但因為早時未有盛行電子設備,只依靠機械組件,而齒輪比例難製作10分鐘以上小睡功能,所以只能於不足10分鐘內設定。

 

不論最初的原因,儘管小睡幾多分鐘都係一樣,醒咗都會試圖再擠壓幾分鐘~要解决小睡呢個壞習慣,首先要有一個充足而深層嘅睡眠,因為身體會於睡眠期間修復機能。有研究指出充足睡眠有助於調節體內的激素分泌,對控制體重或者正在減緊肥嘅你有好大幫助㗎~

 

我地隨左可以利用 Apple Watch 了解我地嘅睡眠質素之外,都可以通過器材幫助我地更容易入睡到達深層睡眠。鼻鼾機都係一個唔錯嘅選擇~好似小編呢類都市人作息不定時,如果再加上打鼻鼾影嚮呼吸效率,好多時都只能夠到達淺層睡眠,浪費咗珍貴嘅休息時間。

Snore Circle 呢個時侯就可以幫到你,佢有唔同嘅穿戴方法可供選購,仲可以追踪過去睡眠質素情況,以後你就可以每朝都精神奕奕啦~

 

Ps. 我地仲有好多新奇有趣嘅產品㗎,快D嚟搵我地嘅產品顧品啦!